La hipnosis como procedimiento terapéutico, puede ser considerada como una de las técnicas más antiguas que se conocen para generar cambios en los proceso cognitivos, psicofisiológicos, preceptúales y conductuales (Edmonston, 1986).

Es una técnica totalmente integrada en el ámbito de la PSICOLOGIA no sólo en España sino en los países más desarrollados como por ejemplo en EE.UU. donde la hipnosis clínica esta contemplada en la American Association (APA), donde tiene una división propia, la nº 30 Psychological Hypnosis.

Hay muchas definiciones de Hipnosis en la literatura especializada. Una de las que compartimos su contenido, es la de Wickramasekera, la cual nos dice que:

La Hipnosis es un modo de procesamiento de la información caracterizado por una reducción de la atención periférica, con suspensión voluntaria de la capacidad analítico-lógica, con alta o baja activación psicofisiológica que conlleva cambios significativos en conducta, estado de ánimo, percepción y memoria.

La práctica clínica y numerosos estudios han demostrado que es una técnica que potente que utiliza los recursos naturales internos, consiguiendo de una forma más rápida y eficaz la resolución de los conflictos psíquicos.

En los últimos años, han circulado una gran cantidad de mitos alrededor de lo que es la hipnosis y lo que le podía suceder a una persona que fuese hipnotizada. Muchos de estos mitos están totalmente implantados en la actualidad en la mente del público en general, así como en la cabeza de muchos profesionales de la salud que llegan a negarse a las prácticas y terapias con Hipnosis debido a un desconocimiento de lo que es la Hipnosis.

Por ello es importante tener en cuenta que:

  •  Las personas hipnotizadas no pierden la conciencia.
  • La hipnosis no es una forma de sueño.
  • La hipnosis no implica una pérdida de la voluntad.
  • La persona hipnotizada no se encuentra bajo el control del hipnotizador.
  • En hipnosis uno no tiene por qué recordar con exactitud todo lo que le ha sucedido a lo largo de su vida.
  • No existe el “poder” del hipnotizador, simplemente es una técnica.
  • Las personas pueden hablar cuando se encuentran en hipnosis.
  • Las personas pueden recordar qué pasó mientras están hipnotizadas.
  • La hipnosis no crea dependencia del sujeto respecto del hipnotizador.
  • Las personas hipnotizables no son mentalmente débiles, incultos, crédulos o poco inteligentes, sino generalmente todo lo contrario.
  • La hipnosis no es peligrosa. Siempre que sea empleada eficazmente por un profesional cualificado. Por esta causa sólo la deberían utilizar profesionales.

La hipnosis es una técnica clínica muy eficaz para muchos trastornos médicos y psicológicos. Podríamos mencionar una larga lista de problemas que se beneficiaran del tratamiento con la hipnosis. En general, su aplicación más extendida se encuentra en aquellos casos que tienen una raíz psicológica.

Podemos utilizarla para tratar trastornos del estado de animo, adicciones , dependencias, obsesiones, compulsiones, fobias, manías, neurosis, ansiedad, trastornos de la alimentación, angustia, traumas, estrés, y cualquier otra patología que se pueda tratar con terapia psicológica; así como está siendo muy efectiva en la mejora de alteraciones psicosomáticas. Y en todas aquellas situaciones en que queramos aumentar nuestra autoestima.